Karslund 10 km

Skulle ge mig ut på första rundan efter maraton. Har känt mig riktigt seg i hela kroppen i över en vecka.
Startade lite för fort och bestämde mig sedan för att se hur länge jag orkade hålla under 4:45. Det gick i en mil. Gött!
Nu blev jag lite peppad på att springa igen.
Ingen kramp trots kinvaran ;)