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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	139	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	151	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	156	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	160	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	155	00:23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	155	00:28:19	6,00 km
7	0,69 km	3:03	4:26	159	00:31:22	6,69 km

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