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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	140	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	154	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	158	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	162	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	173	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	177	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	178	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	178	00:51:40	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	175	00:57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	172	01:04:26	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	178	01:11:11	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	178	01:18:09	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	170	01:24:54	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	176	01:30:58	14,00 km
15	0,70 km	22:03	31:32	148	01:53:01	14,70 km

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