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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	105	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	111	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	113	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	117	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	9:28	9:28	82	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	113	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	115	00:44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	118	00:51:01	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	122	00:56:49	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	122	01:02:41	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	123	01:08:18	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	124	01:14:00	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	121	01:19:54	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	121	01:25:30	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	116	01:31:48	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	129	01:37:19	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	141	01:42:50	17,00 km
18	0,49 km	2:33	5:12	133	01:45:23	17,49 km

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