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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	131	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	131	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	129	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	137	00:39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	134	00:44:01	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	132	00:49:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:42	131	00:49:13	10,01 km

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