Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
139
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
144
00:12:03
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
145
00:18:13
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
144
00:24:34
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
146
00:30:59
5,00 km
6
1,00 km
6:24
6:24
147
00:37:23
6,00 km
7
1,00 km
6:32
6:32
146
00:43:55
7,00 km
8
1,00 km
6:25
6:25
146
00:50:20
8,00 km
9
1,00 km
6:36
6:36
145
00:56:56
9,00 km
10
1,00 km
6:30
6:30
145
01:03:27
10,00 km
11
1,00 km
6:32
6:32
144
01:09:59
11,00 km
12
1,00 km
6:25
6:25
144
01:16:24
12,00 km
13
1,00 km
6:47
6:47
137
01:23:10
13,00 km
14
1,00 km
6:26
6:26
141
01:29:37
14,00 km
15
1,00 km
6:14
6:14
144
01:35:50
15,00 km
16
1,00 km
6:11
6:11
146
01:42:01
16,00 km
17
0,96 km
5:45
5:58
150
01:47:46
16,96 km
12 augusti 2015 - 14:08
Löpning
Varmt igen, 32 grader men inte så hög luftfuktighet så det kändes rätt ok. Fick bli ett pitstopp och köpa mer vatten ändå. Kändes markant bättre i benen nu även om låg fart fortfarande är lite av en pina. Kanske mest är egot:-)
16,96
km
Distans
1:47:45
Tid
6:21
min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
Aidas Adizero Bos...
Total distans: 1923 km
annons
