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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	0	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	0	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	0	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:20	0	00:49:32	9,00 km