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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:36	8:36	128	00:08:36	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	143	00:17:15	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	138	00:23:41	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	149	00:30:09	4,00 km
5	1,00 km	8:28	8:28	149	00:38:37	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	151	00:45:21	6,00 km
7	1,00 km	9:41	9:41	147	00:55:03	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	154	01:02:49	8,00 km
9	1,00 km	8:16	8:16	156	01:11:05	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	154	01:18:12	10,00 km
11	1,00 km	7:55	7:55	148	01:26:07	11,00 km
12	1,00 km	7:09	7:09	148	01:33:16	12,00 km
13	0,16 km	0:58	5:58	148	01:34:14	12,16 km

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