annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0215500:06:021,00 km
21,00 km5:435:4316800:11:452,00 km
31,00 km5:465:4617200:17:313,00 km
41,00 km5:565:5617400:23:284,00 km
51,00 km5:575:5717500:29:255,00 km
61,00 km6:056:0517600:35:306,00 km
71,00 km6:286:2817300:41:587,00 km
81,00 km6:486:4817400:48:468,00 km
91,00 km6:276:2716800:55:139,00 km
101,00 km5:475:4817501:00:5910,00 km

8 oktober 2017 - 13:20

Hässelbyloppet

Löpning - Tävling
Energin tröt på sista tredjedelen och jag orkade/vågade inte pressa på. Så, jag bommade skamgränsen med en minut, men givet förutsättningarna måste jag vara riktigt nöjd.
6• regn.
10   km
Distans
1:00:59
Tid
6:06   min/km
Snitt
171
Snittpuls
181
Maxpuls
156
Kadens
NB Fresh Foam Vongo
Total distans: 294 km
annons