GPS-pass | Fartlekspass

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	127	00:04:15	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	146	00:08:22	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	147	00:12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	00:17:45	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	144	00:23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	148	00:27:44	6,00 km
7	0,21 km	0:48	3:52	153	00:28:32	6,21 km

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