Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
4:17
4:15
0
00:04:17
1,01 km
2
0,02 km
1:06
01:00:50
0
00:05:23
1,03 km
3
1,00 km
4:00
4:00
0
00:09:23
2,03 km
4
0,04 km
1:17
29:30
0
00:10:40
2,07 km
5
1,00 km
4:02
4:02
0
00:14:42
3,07 km
6
0,03 km
1:13
37:01
0
00:15:55
3,10 km
7
1,00 km
3:59
3:59
0
00:19:54
4,10 km
8
0,04 km
1:19
32:21
0
00:21:13
4,14 km
9
1,00 km
3:59
3:59
0
00:25:12
5,14 km
10
0,04 km
1:17
29:35
0
00:26:29
5,19 km
11
1,00 km
3:58
3:58
0
00:30:27
6,19 km
12
0,04 km
0:55
22:26
0
00:31:22
6,23 km
13
0,02 km
0:07
5:48
0
00:31:29
6,25 km
14
4,00 km
22:51
5:43
0
00:54:20
10,25 km
10 oktober 2017 - 17:46
Vilstastigen 6 x 1000 m
Löpning - Lång intervall
12,12
km
Distans
58:31
Tid
4:50
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,12 km
11:25
5:23 min/km
Repetition 1
1000 m
04:17
4:17 min/km
Repetition 2
1000 m
04:00
4:00 min/km
Repetition 3
1000 m
04:02
4:02 min/km
Repetition 4
1000 m
03:59
3:59 min/km
Repetition 5
1000 m
03:59
3:59 min/km
Repetition 6
1000 m
03:58
3:58 min/km
Nerjogg
4,00 km
22:51
5:43 min/km
Asics Gel-Flux 4
Total distans: 1167 km
annons