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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	118	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	115	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	113	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	126	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	137	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	137	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	139	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	144	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	146	00:59:47	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	153	01:04:23	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	148	01:09:11	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	132	01:14:25	14,00 km
15	0,95 km	4:50	5:06	137	01:19:15	14,95 km

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