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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	127	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	140	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	148	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	140	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	145	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	141	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	143	00:45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	140	00:51:41	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	141	00:58:11	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	144	01:04:54	10,00 km
11	0,07 km	0:30	6:49	144	01:05:24	10,07 km

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