Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:36
3:36
167
00:03:36
1,00 km
2
0,04 km
1:00
27:19
155
00:04:36
1,04 km
3
1,00 km
3:41
3:41
171
00:08:17
2,04 km
4
0,07 km
1:00
14:08
162
00:09:17
2,11 km
5
1,00 km
3:36
3:36
171
00:12:53
3,11 km
6
0,03 km
1:00
29:14
161
00:13:53
3,14 km
7
1,00 km
3:37
3:37
172
00:17:30
4,14 km
8
0,03 km
1:00
39:18
162
00:18:30
4,17 km
9
1,00 km
3:44
3:44
171
00:22:14
5,17 km
10
0,03 km
1:00
31:50
163
00:23:14
5,20 km
11
1,00 km
3:40
3:40
170
00:26:54
6,20 km
12
0,03 km
1:00
32:34
169
00:27:54
6,23 km
12 oktober 2017 - 17:23
6 x 1000 m i 3.35"-3.40" (1 min ståvila)
Löpning - Distans
Idag fick jag slita. Kanske inte så konstigt med tanke på passen sedan i lördags. 500-ingarna efteråt kändes aningen bättre. Nu vila ett par dagar.
6,23
km
Distans
27:53
Tid
4:29
min/km
Snitt
169
Snittpuls
181
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Kinvara 8
Total distans: 674 km
annons