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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	153	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	152	00:27:07	5,00 km
6	0,56 km	2:58	5:17	148	00:30:04	5,56 km

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