4x1000m intervaller
Löpning - Lång intervall
Uppvärmning och nedjogg ca 2km samt 4x1000m intervaller på den backiga kilometerslingan på jobbet. Det var riktigt varm i solen och jag hade behövt vatten vid vilan men det fick gå ändå. Sprang tillsammans med kollegan Elin som hjälpte till med bra farthållning. Jobbigt med skönt pass.