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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	153	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	170	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	177	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	180	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	183	00:25:16	5,00 km
6	0,11 km	0:29	4:31	183	00:25:45	5,11 km

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