Stiglöpning Spånen.
Löpning - Distans
På kvällen blev det cykel till Spånen och sedan stiglöpning. Lite stum i foten och baksidan av låret. Men ändå inga problem att springa. Tog det lugnt och var lite sliten i båda vaderna. Skön luft, runt 14-15 grader och vindstilla. Mörkret kommer snabbt nu särskilt om det är mulet som idag.
