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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	132	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	136	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	133	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	137	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	134	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	127	00:48:27	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	134	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	136	01:00:55	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	137	01:07:21	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	132	01:13:39	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	133	01:20:05	13,00 km
14	1,00 km	8:11	8:11	119	01:28:16	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	132	01:34:35	15,00 km
16	1,00 km	6:47	6:47	133	01:41:21	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	133	01:47:58	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	131	01:54:42	18,00 km
19	1,00 km	8:07	8:07	120	02:02:49	19,00 km
20	1,00 km	6:52	6:52	131	02:09:41	20,00 km
21	1,00 km	7:11	7:11	129	02:16:52	21,00 km
22	1,00 km	6:43	6:43	136	02:23:35	22,00 km
23	0,60 km	3:57	6:34	132	02:27:31	22,60 km

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