Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
139
00:05:48
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
145
00:11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
152
00:17:25
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
157
00:23:13
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
159
00:28:55
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
157
00:34:41
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
155
00:40:31
7,00 km
8
1,00 km
5:58
5:58
157
00:46:29
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
156
00:52:16
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49
155
00:58:05
10,00 km
11
1,00 km
5:41
5:41
158
01:03:46
11,00 km
12
1,00 km
5:36
5:36
155
01:09:23
12,00 km
13
0,47 km
2:38
5:37
158
01:12:01
12,47 km
14 mars 2014 - 16:16
Skyesjön, Kyrkhultsvägen
Löpning - Distans
12+ soligt. ett lugnt pass ( försökte hålla 5,45 ). kändes bra i låret både före och efter.
12,47
km
Distans
1:12:01
Tid
5:47
min/km
Snitt
154
Snittpuls
165
Maxpuls
Saucony Mirage3
Total distans: 635 km
annons