Snabbdistans, 6 km@3:43.
Löpning - Distans
Runt, runt ankdammen vid Kranmossen.
Riktigt underbar känsla ikväll, hade lätt kunnat springa fyra kilometer till i samma tempo. Precis det här beskedet jag ville ha efter lördagens katastrof.
Det kanske helt enkelt är så att man ska ladda för att springa fort.
Gå upp kl 05:45, jobba en hel dag stressa hem o hämta ungar, laga mat, gå på föräldramöte och dra ut åtta på kvällen i kyla, mörker o duggregn.
