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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	128	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	147	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	151	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	153	00:18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	155	00:23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	155	00:28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	158	00:32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	159	00:37:02	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:26	162	00:37:03	8,01 km

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