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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	129	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	125	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	00:14:39	3,00 km
4	0,62 km	3:07	5:01	139	00:17:46	3,62 km
5	0,04 km	0:46	17:15	128	00:18:32	3,67 km

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