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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	99	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	117	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	116	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	117	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	118	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	118	00:34:09	6,00 km
7	0,17 km	1:21	8:05	126	00:35:30	6,17 km

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