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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:53	4:43	133	00:01:53	0,40 km
2	0,40 km	1:51	4:36	139	00:03:44	0,80 km
3	0,40 km	1:50	4:35	140	00:05:34	1,20 km
4	0,40 km	1:50	4:36	144	00:07:24	1,60 km
5	0,40 km	1:50	4:34	139	00:09:14	2,00 km
6	0,40 km	1:50	4:35	144	00:11:04	2,40 km
7	0,34 km	1:34	4:34	146	00:12:37	2,74 km

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