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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	136	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	153	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	152	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	155	00:33:55	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:51	155	00:33:57	7,01 km

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