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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,16 km	0:39	4:09	0	00:00:39	0,16 km
2	0,89 km	3:51	4:19	0	00:04:30	1,05 km
3	0,95 km	4:12	4:25	0	00:08:41	2,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	0	00:13:20	3,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	0	00:17:51	4,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	0	00:22:29	5,00 km
7	0,01 km	0:02	3:43	0	00:22:30	5,00 km

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