Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
137
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
153
00:11:11
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
160
00:16:44
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
161
00:22:12
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
162
00:27:40
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
163
00:32:52
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
167
00:38:11
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
167
00:43:40
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
170
00:49:10
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
171
00:54:32
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
173
00:59:44
11,00 km
12
0,74 km
3:53
5:15
175
01:03:38
11,74 km
16 december 2013 - 18:37
bowlinghallen, maxi, jämse, halenvägen
Löpning - Distans
7+ motvind i stort sett från maxi till folkhögskolan i jämse. trodde inte att det gick såhär fort.tyckte jag tog det lugnt för jag kände mig sliten ( träningsvärk ) i låren, både fram o bak.
11,74
km
Distans
1:03:38
Tid
5:25
min/km
Snitt
163
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Mirage3
Total distans: 635 km
annons
