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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	125	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	130	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	129	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	129	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	140	00:28:49	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	136	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	132	00:38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	133	00:43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:56	132	00:48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	133	00:53:31	11,00 km
12	0,00 km	0:01	3:29	130	00:53:32	11,00 km

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