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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	140	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	147	00:09:01	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	152	00:13:30	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:36	153	00:13:32	3,01 km

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