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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	138	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	150	00:08:58	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	156	00:13:23	3,00 km
4	0,01 km	0:03	4:45	157	00:13:26	3,01 km

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