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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	137	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	138	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	137	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	129	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	134	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	133	00:56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	135	01:01:59	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	137	01:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	137	01:13:34	13,00 km
14	0,89 km	4:44	5:19	135	01:18:18	13,89 km

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