annons

Etapper

18 oktober 2017 - 18:17

Run FBG Intervaller

Löpning - Distans
4* 2min 2* 1min 2*2min 2* 1,30 min + 450m 1000m med 1min vila emellan, gick riktigt bra idag stor skillnad mot förra veckan orkade samma tempo på den sista k som jag gjorde på 2minutrarna
11,2   km
Distans
1:13:10
Tid
6:32   min/km
Snitt
125
Snittpuls
170
Maxpuls
Adidas Boston 6
Total distans: 1524 km
annons