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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	138	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	147	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	145	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	143	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	150	00:59:21	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	149	01:04:21	11,00 km
12	0,06 km	0:19	5:37	153	01:04:40	11,06 km

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