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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	162	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	172	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	157	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	174	00:26:25	4,00 km
5	0,24 km	1:33	6:29	183	00:27:58	4,24 km
6	1,00 km	6:41	6:41	143	00:34:40	5,24 km
7	1,00 km	7:22	7:22	143	00:42:01	6,24 km
8	1,00 km	7:35	7:35	141	00:49:37	7,24 km
9	1,00 km	7:20	7:20	139	00:56:56	8,24 km
10	1,00 km	6:51	6:51	137	01:03:47	9,24 km
11	1,00 km	8:09	8:09	144	01:11:56	10,24 km
12	1,00 km	7:03	7:03	135	01:18:59	11,24 km
13	1,00 km	6:16	6:16	148	01:25:16	12,24 km
14	0,09 km	0:33	6:07	153	01:25:49	12,33 km

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