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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	115	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	107	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	116	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	123	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	123	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	119	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	122	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	118	00:53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	123	00:59:12	10,00 km
11	0,24 km	1:22	5:49	114	01:00:34	10,24 km

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