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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	12,50	125	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	6:28	9,28	144	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:18	11,32	130	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	4:37	13,00	124	00:21:10	4,00 km
5	0,69 km	1:58	20,93	123	00:23:08	4,69 km