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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	00:13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	00:18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	00:22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	00:27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	00:32:19	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	00:36:47	8,00 km
9	0,37 km	1:36	4:21	00:38:23	8,37 km

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