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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	0	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	0	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	0	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:19:06	4,00 km
5	0,01 km	0:03	4:53	0	00:19:09	4,01 km

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