Rullskidor
Rullskidor - Distans
Lite uppvärmning 2 km seda 11 x 300 m intervaller i apoteksbacken
1 km nedvärmning
En härlig kväll, vi slapp regnet men jag kände mig orkeslös idag.
Matt helt enkelt, hoppas att jag inte blir sjuk nu när vi är inne i ett riktigt träningsflow.
