Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,85 km
11:28
13:28
126
00:11:28
0,85 km
2
0,04 km
0:20
8:19
110
00:11:48
0,89 km
3
0,04 km
0:20
9:18
139
00:12:08
0,93 km
4
0,06 km
0:20
5:52
143
00:12:28
0,98 km
5
0,02 km
0:20
14:05
155
00:12:48
1,01 km
6
0,03 km
0:20
11:10
154
00:13:08
1,04 km
7
0,03 km
0:20
11:02
158
00:13:28
1,07 km
8
0,03 km
0:20
10:44
156
00:13:48
1,10 km
9
0,03 km
0:20
12:13
159
00:14:08
1,13 km
10
0,09 km
0:40
7:24
166
00:14:48
1,22 km
11
0,04 km
0:40
18:38
168
00:15:28
1,25 km
12
0,08 km
0:40
8:18
163
00:16:08
1,33 km
13
0,04 km
0:40
18:24
166
00:16:48
1,37 km
14
0,16 km
1:20
8:28
172
00:18:08
1,53 km
15
0,08 km
2:40
34:38
136
00:20:48
1,60 km
16
0,02 km
0:20
16:20
121
00:21:08
1,62 km
17
0,03 km
0:20
10:21
139
00:21:28
1,66 km
18
0,05 km
0:20
6:26
149
00:21:48
1,71 km
19
0,02 km
0:20
16:14
158
00:22:08
1,73 km
20
0,02 km
0:20
21:51
160
00:22:28
1,74 km
21
0,03 km
0:20
12:52
163
00:22:48
1,77 km
22
0,04 km
0:20
9:31
163
00:23:08
1,80 km
23
0,03 km
0:20
11:09
167
00:23:28
1,83 km
24
0,08 km
0:40
8:12
171
00:24:08
1,92 km
25
0,02 km
0:40
27:06
173
00:24:48
1,94 km
26
0,07 km
0:40
9:42
169
00:25:28
2,01 km
27
0,03 km
0:40
23:30
172
00:26:08
2,04 km
28
0,14 km
1:20
9:33
176
00:27:28
2,18 km
29
0,06 km
2:40
48:26
142
00:30:08
2,23 km
30
0,02 km
0:20
14:22
125
00:30:28
2,26 km
31
0,02 km
0:20
17:24
139
00:30:48
2,27 km
32
0,03 km
0:20
10:38
148
00:31:08
2,31 km
33
0,03 km
0:20
10:40
156
00:31:28
2,34 km
34
0,03 km
0:20
11:11
161
00:31:48
2,37 km
35
0,03 km
0:20
10:17
165
00:32:08
2,40 km
36
0,05 km
0:20
6:12
163
00:32:28
2,45 km
37
0,02 km
0:20
14:16
169
00:32:48
2,48 km
38
0,06 km
0:40
10:54
174
00:33:28
2,54 km
39
0,03 km
0:40
23:12
174
00:34:08
2,57 km
40
0,07 km
0:40
9:39
172
00:34:48
2,64 km
41
0,03 km
0:40
21:16
173
00:35:28
2,67 km
42
0,14 km
1:20
9:24
177
00:36:48
2,81 km
43
0,09 km
2:40
31:00
142
00:39:28
2,89 km
44
0,04 km
0:20
9:12
124
00:39:48
2,93 km
45
0,02 km
0:20
18:47
143
00:40:08
2,95 km
46
0,03 km
0:20
9:55
154
00:40:28
2,98 km
47
0,03 km
0:20
10:48
163
00:40:48
3,01 km
48
0,04 km
0:20
9:08
164
00:41:08
3,05 km
49
0,02 km
0:20
13:48
167
00:41:28
3,07 km
50
0,05 km
0:20
7:06
167
00:41:48
3,12 km
51
0,04 km
0:20
8:36
171
00:42:08
3,16 km
52
0,05 km
0:40
14:07
174
00:42:48
3,21 km
53
0,04 km
0:40
16:58
173
00:43:28
3,25 km
54
0,11 km
0:40
5:58
171
00:44:08
3,36 km
55
0,03 km
0:40
22:25
173
00:44:48
3,39 km
56
0,15 km
1:20
9:06
176
00:46:08
3,53 km
57
0,11 km
2:21
21:43
147
00:48:29
3,64 km
58
0,39 km
3:29
8:58
135
00:51:58
4,03 km
25 oktober 2017 - 20:03
EIK Munktell Intervaller
Löpning - Intervaller
Råkade viss köra på "utomhuslöpning"
4x(
4x100
2x200
1x400
)
4,03
km
Distans
51:58
Tid
12:54
min/km
Snitt
149
Snittpuls
184
Maxpuls
146
Kadens
New Balance RC1400
Total distans: 1098 km
annons