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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	134	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	135	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	139	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	135	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	125	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	124	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	125	00:56:44	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	124	01:02:56	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	127	01:09:10	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	131	01:15:39	13,00 km
14	0,91 km	5:02	5:34	128	01:20:41	13,91 km

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