Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
127
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
137
00:09:27
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
137
00:14:05
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
143
00:18:48
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
154
00:22:58
5,00 km
6
1,00 km
4:14
4:14
158
00:27:12
6,00 km
7
1,00 km
4:15
4:15
160
00:31:27
7,00 km
8
1,00 km
4:07
4:07
161
00:35:34
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
149
00:40:32
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
153
00:45:33
10,00 km
11
0,03 km
0:07
4:37
156
00:45:40
10,03 km
26 oktober 2017 - 18:59
Hjalmar Brantingsgatan - Lindholmen
Löpning - Distans
Fortfarande väldigt sega ben, antagligen från aktivering av oanvända muskler vid fotbollsmatchen. La iaf in 4km I högre tempo
10,03
km
Distans
45:40
Tid
4:33
min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
170
Kadens
Saucony Triumph I...
Total distans: 1140 km
annons