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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	147	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	158	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	157	00:16:05	3,00 km
4	0,09 km	0:22	4:01	164	00:16:27	3,09 km
5	0,08 km	0:44	9:29	157	00:17:11	3,17 km
6	0,09 km	0:19	3:29	155	00:17:30	3,26 km
7	0,08 km	0:41	8:57	162	00:18:11	3,34 km
8	0,11 km	0:22	3:18	160	00:18:33	3,45 km
9	0,08 km	0:38	8:16	169	00:19:12	3,53 km
10	0,10 km	0:19	3:23	164	00:19:31	3,62 km
11	0,08 km	0:45	9:27	171	00:20:16	3,70 km
12	1,00 km	4:12	4:12	180	00:24:28	4,70 km
13	0,18 km	0:44	3:58	182	00:25:12	4,89 km
14	0,15 km	2:01	13:17	149	00:27:13	5,04 km
15	1,00 km	4:03	4:03	174	00:31:15	6,04 km
16	0,23 km	1:00	4:24	185	00:32:15	6,26 km
17	0,19 km	2:02	10:47	161	00:34:16	6,45 km
18	1,00 km	4:24	4:24	177	00:38:40	7,45 km
19	0,15 km	0:40	4:25	184	00:39:20	7,60 km
20	0,16 km	2:01	12:47	154	00:41:21	7,76 km
21	1,00 km	4:21	4:21	173	00:45:42	8,76 km
22	0,16 km	0:42	4:20	184	00:46:24	8,92 km
23	0,18 km	2:01	11:02	156	00:48:25	9,10 km
24	1,00 km	5:03	5:03	159	00:53:28	10,10 km
25	1,00 km	5:03	5:03	166	00:58:32	11,10 km
26	0,71 km	4:20	6:07	171	01:02:52	11,81 km

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