Uppvärmning
Löpning - Distans
Ganska sen uppvärmning för att vara jag men i och för sig inget jättebehov av att värma upp länge inför maran. Planen var ju att gå lite på känsla första varvet och komma in i loppet.
Sprang ner mot sjön och slog en drill och tillbaka upp till badhuset vid varvning. Joggade sen med Pär E och Oskar L bort mot starten och förbi. Kissade en sista gång och joggade tillbaka till starten där vi slängde överdraget i påsar. Bra service.
5 min till start och allt kändes bra!
