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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	151	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	150	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	151	00:49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	157	00:55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	147	01:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	149	01:06:36	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	155	01:12:44	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	157	01:18:18	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:29	155	01:18:20	14,01 km

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