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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	123	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	138	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	140	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:50	140	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	135	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	141	00:40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	142	00:45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	142	00:51:09	10,00 km
11	0,27 km	1:12	4:28	140	00:52:21	10,27 km

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