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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:59	2:59	125	00:02:59	1,00 km
2	1,00 km	3:25	3:25	147	00:06:25	2,00 km
3	1,00 km	3:22	3:22	157	00:09:46	3,00 km
4	1,00 km	3:11	3:11	157	00:12:57	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	160	00:16:23	5,00 km
6	1,00 km	3:18	3:18	155	00:19:41	6,00 km
7	1,00 km	3:33	3:33	156	00:23:15	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:45	161	00:27:00	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	163	00:30:48	9,00 km
10	1,00 km	3:47	3:47	163	00:34:35	10,00 km
11	1,00 km	3:54	3:54	163	00:38:29	11,00 km
12	1,00 km	3:36	3:36	163	00:42:05	12,00 km
13	1,00 km	3:21	3:21	158	00:45:26	13,00 km
14	1,00 km	3:55	3:55	157	00:49:21	14,00 km
15	1,00 km	3:41	3:41	160	00:53:01	15,00 km
16	1,00 km	3:42	3:42	161	00:56:43	16,00 km
17	1,00 km	4:23	4:23	164	01:01:06	17,00 km
18	0,01 km	0:02	3:25	166	01:01:08	17,01 km

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