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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	159	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	159	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	156	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	160	00:27:36	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:18	159	00:27:38	5,01 km

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