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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	126	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	142	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	142	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	142	00:47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	152	00:52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	161	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	168	01:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	169	01:09:31	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	157	01:15:02	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	162	01:20:04	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	158	01:25:22	16,00 km
17	0,06 km	0:22	5:51	153	01:25:44	16,07 km

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